高血压忌吃什么

高血压患者在饮食上忌吃高盐、高脂以及辛辣刺激性食物。

高血压患者一般要保持每天的食盐摄入量小于6g，不仅包括每天食物中放入的食盐，还应该尽量少吃各种罐装、盒装、瓶装的精加工食品。有些食品即使味道不咸，也往往含有大量的钠，比如方便面、热狗、熏制食品、腌制食品等，都应该尽量少吃或不吃。

脂肪、胆固醇含量比较高的食物，包括肥肉、蛋黄、动物内脏等都不建议食用。这些食物不利于患者保持血脂稳定，会增加高血压不稳定的风险。辛辣刺激性食物也不建议患者食用，因为辛辣刺激性食物往往会导致患者出现大便干结的表现，用力排便时可能会导致血压升高，严重时可能导致脑出血等。