给婴儿在晚上睡一个长觉，可以采取以下一些方式：

1.孩子在睡觉之前最好是喂一餐辅食，可以选择喂米糊或者喂粥。因为，这些食物是属于一种半流质食物，能够增强孩子的饱腹感。所以，孩子在夜间饥饿的现象就会减少，就不会主动醒来要吃东西，这样就会出现睡整夜觉。

2.孩子在睡觉之前也是不能够喝太多水以及喝太多的牛奶。因为，这是一些流质饮食，流质饮食进入到孩子的体内，大概4~5个小时之后就会产生尿液。所以，尿液如果比较多，会刺激孩子觉醒，会影响到睡长觉。