大姨妈要来的迹象有哪些

大姨妈来前，每一个人表现的迹象是不一样的。有的人在来月经前一周可能会出现乳房胀痛，有的人可能会表现为烦躁、易怒以及腰膝酸软的现象，一般等到来月经以后，这些现象就会消失了，这也叫经前期的综合征。

这种疾病大部分是由于劳累、熬夜、精神压力大，还有长期的不规律的生活，都可能会出现这些现象的，绝大多数的人在来月经以前没有明显的迹象。

所以平常一定要放松心情，注意锻炼身体，不要劳累和熬夜，要规律的饮食，不要吃油腻的食物，要少食多餐，以清淡饮食为主，这种现象就会明显的减轻和消失的。