怀孕期间能不能吃豆芽

怀孕期间可以吃豆芽。

豆芽是有很高的营养成分的蔬菜，豆芽一般是由黄豆、绿豆、黑豆、蚕豆等发的芽，各种豆类里含有丰富的蛋白质，各种豆类发成豆芽之后会含有丰富的维生素C和纤维素，对降低血脂、清除体内自由基、抗氧化、缓解便秘等都有很大的好处。

但由于市面上卖的豆芽安全性不可靠，怀孕以后对饮食的安全性要求比较高，可以自己在家生豆芽，而且生豆芽的方法比较简单，可操纵性很强。但是豆芽也不可以多吃，吃多了可能会导致腹泻，另外豆芽一定要做熟之后再吃，否则可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状。