感冒期间是否能够吃羊肉，需要根据自身实际情况来决定。

如果仅有轻微的流涕、鼻塞、咳嗽等，胃肠道功能可以耐受，适当吃一些羊肉没有问题。羊肉富含维生素、蛋白质，有利于帮助机体恢复，促进感冒痊愈。但也不能大快朵颐、毫无节制，毕竟羊肉属于高蛋白质食物，摄入过量容易引起上火。

此外，如果耐受能力较差，或者本身伴有消化不良的情况，则避免吃羊肉，以免引起腹泻、腹痛等消化道的不适症状。严重时甚至还容易发生急性胃肠炎，对感冒的恢复造成极为不利影响。