膝关节积液可以吃氨糖软骨素。

氨糖软骨素可以营养软骨、减少关节部位的过度摩擦、促进血液循环，可以促进积液的吸收、减轻膝关节积液的症状，有利于病情的恢复。

关节积液主要是减少膝关节部位的活动量，避免长时间过度地行走，减少下肢的长期负重，注意防寒保暖。尽量选择富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉，减少烟酒的刺激，少喝碳酸饮料。