经常腰酸是什么原因

经常出现腰酸的原因，有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾虚等。

出现腰酸主要是因为腰椎部位的血液循环不好，导致乳酸堆积刺激引起的症状，比如长时间站立、久坐或者长期弯腰、腰椎部位受凉都可能会诱发腰酸的发生。

首先要保持正确的坐姿、站姿，适当地活动腰椎，促进血液循环、预防肌肉劳损。如果有腰椎方面的病变，需要针对原发病进行治疗。如果是肾虚引起，可以适当地吃点壮腰健肾的药物。