腰酸是在排卵前还是排卵后，要看是什么原因引起，生理情况下在排卵后。

因为女性排卵的同时会有卵泡液排出，卵泡液排出以后，会聚集在盆腔最低的地方，也就是子宫直肠凹陷内，这个位置靠近女性的后腰部，所以有的女性在排卵后就会出现腰酸的现象。但是如果女性由盆腔炎或者是腰肌劳损引起的腰酸，这个跟排卵没有关系。

所以，在排卵后3~5天腰酸的症状仍然没有缓解，不一定是排卵引起，这种情况需要到医院做子宫附件B超检查。