产后肝郁脾虚怎么办

产后肝郁脾虚的调理方法大致如下：

1.建议产后保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑等不良情绪干扰。不要生气，以免加重肝脏代谢，导致肝郁气滞症状加重。

2.避免进食过于油腻、甘甜的食物，建议保持清淡饮食。产后母乳喂养的母亲在喝有营养的汤类食物时，尽量减少油脂成分。以免造成肝脏瘀堵，以及脾脏负担，导致产妇出现腹胀、腹泻等不适症状，对产后身体修复不利。

3.进行适当运动、锻炼。以有氧运动为主，有助于促进肝脏功能改善以及脾脏运化功能，帮助患者尽快恢复。