更年期脾气暴躁，可以通过多吃一些豆制品进行调理。因为豆制品当中含有丰富的豆黄醇，通过肝脏转换代谢之后，可以产生天然雌激素，雌激素可以补充更年期女性低雌激素的状态，达到改善脾气暴躁的目的。

但是，如果更年期除了脾气暴躁，还有各种各样的其他症状，比如焦虑、情绪抑郁、阴道干涩、潮热、失眠这些症状的时候，不建议单纯通过饮食调理。

最好就诊医院，告知医务人员自身的症状，医务人员会开具适当剂量雌激素，缓解更年期症状，帮助顺利渡过围绝经期。