运动可以缓解潮热、脾气暴躁情况的，有潮热、脾气暴躁绝大多数常见于更年期妇女，更年期的妇女会出现潮热汗出、心烦易怒、脾气暴躁这样的情况。

这个时候可以通过运动健身，可以多参加社会活动来分散注意力，来调节情绪，绝大多数是有效的。再有运动健身以后，身体抵抗力强，身体各种战胜疾病的能力强，所以可以通过运动健身来增强体质。

通过运动健身来分散注意力，来缓解情绪缓解压力，这些都是可以的。所以女性如果出现脾气暴躁、出现心烦易怒、出现潮热情况，应警惕更年期症状，这时需要根据情况积极对症调理就可以的。