吃什么食物可以缓解孕吐

在怀孕之后，很多孕妇在六周以后会出现孕吐反应，大多数的孕妇可以安然度过，而个别孕妇呕吐比较厉害，从食物方面，为了缓解孕吐，孕妇可以尽量多吃干的食物，吃一些淀粉含量比较高的食物，比如饼干、馒头片等，这些都可以帮助缓解孕吐。

适量的吃一些新鲜的水果、蔬菜，味道清香一些的，也可以缓解孕吐，对于个别孕吐比较严重的情况，可以服用维生素B6来止吐，维生素B6对于胚胎的发育和孕妇都没有影响，可以放心口服。

另外，建议孕妇少食多餐，注意休息，然后给自己一个希望做心理暗示，大部分的孕吐在怀孕三个月以后，症状就会减轻或者消失。