胃痉挛的具体持续时间因人而异。

如果胃痉挛程度相对较低，疼痛就不是特别明显，在症状消失一段时间后就有可能自然恢复。另外，如果有胃溃疡、胃出血、甚至胃癌的患者，如果出现胃痛或胃痉挛，持续时间可能会比较长。

可以有一些方法来缓解胃痉挛。首先，按摩的方法。用手掌搓揉手掌，然后将手掌盖在腹部，顺时针方向打圈按摩。这种方法可以促进胃肠蠕动，帮助消化。另一种方法是热敷。用毛巾把热水袋包起来，放在胃部，这样可以缓解胃痉挛。