过度劳累可以导致肛门肉粒。过度劳累包括机体劳累过度和精神劳累过度。

机体劳累多指长途跋涉、体育锻炼、长时间工作等。体力劳动强度过大，长时间体力透支，造成心肺负荷加重，全身肌肉疲劳，造成肛门直肠抵抗力、抗病力下降，容易导致肛门肉粒的发生。

精神劳累过度多指长期熬夜、经常加班、作息时间不规律，容易导致患者焦虑、易怒、记忆力减退、失眠、精神抑郁状态。可以导致机体免疫力和抵抗力下降，进而诱发肛门肉粒的发生。