老年人容易手抖，可以通过手部运动的锻炼方式来进行改善，比如可以搓手、手指攥手或者是手攥手指，还有两手握拳等方式来进行锻炼。

在锻炼的时候，应该掌握合适的力度，避免用力过度。而且老年人出现手抖，也应该及时地到医院去就诊，进行相关检查明确导致老年人手抖的病因。

老年人常见的手抖的疾病有震颤性麻痹，典型的症状就是手不停地抖动、特点为静止性和节律性的震颤，还会伴有肌张力增强和面部缺乏表情等临床症状。老年人在患有甲亢疾病时，也会表现为上肢出现抖动的情况。