更年期容易手抖是怎么回事

更年期容易手抖，是由于更年期时脾气比较暴躁、精神也会高度紧张就会出现手抖。在更年期时有可能会出现睡眠质量不佳，或者长期失眠的情况，会引起大脑神经功能紊乱，就会出现手抖。

因此，在更年期出现手抖的症状后，应当进行生活、饮食方面的调理，应当保持稳定的情绪、脾气不要过于暴躁、精神也不要紧张、碰到任何事情不要着急生气，以平稳的心态面对。

也要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。在晚上睡觉前可以饮用温牛奶或者用温水泡脚、禁忌烟、酒，也不要饮用浓茶或咖啡。