脑血栓的患者不建议进行爬山等剧烈运动。脑血栓患者的锻炼方法就是进行有氧运动,如散步、慢跑、打太极拳等,不可以进行剧烈的运动。
同时,也可以通过中医针灸、穴位注射、按摩等方式进行康复锻炼,逐步增加活动范围和次数。可以进行上下楼梯的训练,让患者得到时当的运动,有利于功能的恢复。
总而言之,脑血栓的患者可以进行打太极拳、瑜伽等节奏较缓慢的运动锻炼身体。适当的锻炼有利于脂肪的消耗,减少体内胆固的沉积,提高胰岛素的敏感性,对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压都有好处。
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