一般在怀孕期间，每个孕妇的脸上或多或少都会出现长斑的现象，这主要是因为在怀孕之后体内的雌孕激素水平的增高，导致身体内的色素沉着加重，从而引起的长斑症状，但是长斑的多少和严重程度是有个体差异的。

孕期长斑属于正常的现象，一般不需要治疗，但是孕期可以注意饮食和生活调理减少斑的发生。建议孕妇要多吃蔬菜和水果补充维生素，多喝水，减少吃高脂肪、油腻的食物，饮食清淡，减少紫外线的照射，也不要随意用化妆品，睡眠要充足，这样能从很大的程度上减少妊娠斑的发生。

如果有长斑症状，一般产后也会逐渐减轻、消退，孕期不需治疗。