肾虚血瘀原因有房劳过度或频繁手淫、思虑忧郁、损伤心脾或者病及阳明冲脉，肾为一身之阳气，肾精是精血之源。如果肾中精气虚就可导致血运不畅容易形成淤血，血瘀而精血不能输达，又加重了肾中精气的不足的现象，临床上肾虚和血瘀互为因果关系。

补肾活血类的方法治疗，在饮食用黑米、黑木耳、黑芝麻、甲鱼等，还可以吃些山楂、生姜、洋葱等食物有助于活血化瘀。建议在医生指导下辨证施治，用补肾活血的中药进行调理。