吃什么可以淡化脸上的斑

建议吃一些美白的药物来淡化脸上的色素斑。

脸上的色素斑分为很多种，比如呈片状分布在眼睛两侧的黄褐斑，或者是呈点状分布在鼻翼周围的雀斑。这种情况可以口服还原型谷胱甘肽，也可以选择口服氨甲环酸，都有一定的淡斑的效果。

平时还可以多吃一些含有维生素C或者维生素E的食物。比如西葫芦、菠萝或者是西红柿、香蕉。这一类的食物摄入体内，可以在一定程度上起到抗氧化的作用，能够对抗自由基，从而起到一定的淡斑的功效。建议还可以配合一些外用的氢醌霜，这样效果更加理想。