便秘贴一般贴于腹部，主要起到促进胃肠蠕动的作用。

便秘贴贴在肚脐上有一定效果，肚脐是神阙穴，贴上含有中药成分的肚脐贴后，具有促进行气消胀的作用，可以调节胃肠道的功能。贴上肚脐贴后，可以顺时针按摩肚脐周围的区域，可配合服用一些通便胶囊和芦荟胶囊。

在饮食方面，可以吃一些粗纤维蔬菜，例如芹菜、韭菜，以及新鲜水果，例如苹果和香蕉等。要养成良好的生活习惯，多喝热水并适当锻炼，增加身体的免疫力，减少患病几率。