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来月经可以踢足球吗

发布时间: 2021-08-19播放次数:4
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来月经不可以踢足球。足球属于一种高强度的体育运动,经常要跑动而且运动时间比较长,经期的女性不适宜进行剧烈运动。否则会造成神经内分泌功能失调,导致月经周期出现异常,甚至经血量增加等。

另外,女性来月经时机体抵抗力低下,身体比较虚弱、气力不足。如果此时踢足球会加重身体疲惫感,甚至有时会导致出现头晕、心慌、乏力等。

再者,踢足球的时候下肢动作幅度比较大,可能会导致月经出现侧漏等,不但会造成女性尴尬,有时甚至会导致女性出现自卑或者心理压力大等现象。

因此,女性来月经不可以踢足球,可以采取其他较为缓和的运动方式,比如散步、慢跑等,能够帮助促进经期女性身体健康。

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