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高血压患者可以踢足球吗

发布时间: 2020-12-18播放次数:13
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高血压患者不可以踢足球,因为踢足球这种运动,运动量及运动速度不均一,足球场地大,随着球体速度快慢进行运动,所以整个下来运动量很大。在这个过程中会引起交感神经兴奋,导致心率增快、血压升高。

而且长期高血压患者,本身动脉血管已经发生粥样硬化,弹性度降低、脆性增高,如果压力超过了血管自身的承受力,可能会引起脑出血。如果血管内有斑块形成,大量的运动会导致出汗增多,血液浓缩,会增加脑卒中的风险。

所以高血压患者不可以踢足球,但是可以选择中等强度的有氧运动更适合,比如慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳、跳广场舞等,运动幅度和速度相对缓和,可以促进血液循环,改善血管硬化,可以更好地调理血压。

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