不管是男性还是女性，一周4次的手淫，是过于频繁，最好不要这样。

手淫可以缓解性紧张和性压力，但不要过度的手淫，每周四次的手淫，过于频繁，反复的手淫对外生殖器有刺激，很容易出现外生殖器的感染以及外伤，而且反复的手淫会使得盆腔反复的充血。男性的话，前列腺以及精囊腺也会出现反复的充血，这样很容易诱发盆腔炎以及前列腺炎、精囊炎的发生。

过度频繁的手淫，还会对心理状态造成不良的影响，有些人往往会内心会自卑，对今后的生活也有很大的影响。