经期乳房胀痛可以使用毛巾热敷，或者是用手按摩乳房，改善乳房胀痛不适感。小腹部疼痛属于痛经症状，一般喝红糖水或姜汤能起到温经、散寒、止痛的作用，也可以用暖水袋热敷腹部，减轻腹痛症状。

大多数经期出现的乳房胀痛和小腹疼痛，属于生理现象，不需特别用药。如乳房胀痛严重，要检查是否乳腺增生引起的，需遵医嘱服用活血散结的中成药调理。

腹痛也要警惕是否有腺肌症，或子宫内膜异位症等疾病引起的。如有器质性病变，建议服用药物或采取手术等方法治疗改善症状。