夜里睡觉盗汗吃什么食物合适

夜间睡觉盗汗的患者可以吃含钙量高、高蛋白的食物能改善患者的症状。

夜间睡眠盗汗主要考虑和缺钙、盗汗、肾阴虚的情况有关。需要到医院进行相关的检查，了解引起夜间盗汗的原因。

如果是缺钙引起的盗汗，可以喝牛奶、吃豆制品、鱼类、蛋类食物。还要多吃蔬菜、芝麻酱、燕麦，里面含有的钙元素比较高，能起到补钙的作用，能缓解患者盗汗的症状。盗汗的患者，饮食上还要多吃高蛋白类的食物，能补充大量的营养；同时还要多喝水，能补充足够的水分，可以避免汗液排出过多引起脱水症状。