痛风能吃马头兰。马头兰具有多种药用价值，如清热解毒、利水消肿等作用，并且嘌呤含量低，非常适合痛风患者食用。

痛风的饮食应清淡、低盐、低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、丝瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、西瓜等食物。

每天需要大量饮水，促进尿酸排泄，需要长期限制高嘌呤食物，如海鲜、酒类尤其是啤酒、肉类、烧烤类食物，可以控制尿酸的生成，避免痛风发作。