如果平时月经正常在28天到30天，排卵日应该是在14天左右的时候，但是这和体内激素分泌是有关系的，如果想准确地确定具体是哪一天排卵日。应该用排卵试纸或者是做b超检查确定，用排卵试纸检查的时候，应该是从第五天开始，每天都需要监测，当排卵试纸监测到强阳性的时候，说明是卵泡已经发育成熟，应该是在48个小时之内，出现卵泡破裂、排卵，如果做b超应该是在卵泡达到2.0左右的时候，会出现排卵的现象。