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高血压患者可以吃豆芽吗

发布时间: 2020-12-21播放次数:58
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高血压患者可以吃豆芽。豆芽含有丰富的维生素和植物纤维,可以改善高血压患者便秘的状况,而且还可以补充人体所需的维生素。豆芽中几乎不含钠,也非常符合高血压患者低钠饮食的要求,所以豆芽是非常适合高血压患者食用的一种食材。

需要注意在烹饪豆芽菜的时候要注意不要放太多的盐和酱油,以免做出来的菜中含钠过多而引起水钠潴留,影响血压的控制。高血压患者还应该注意避免吃油腻食物、不熬夜、多运动锻炼等,这些措施都有助于血压的控制。

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