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小孩吃什么可以增加营养

发布时间: 2020-11-23播放次数:11
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小孩只要吃得营养均衡就可以增加营养。孩子的营养是多方面的,不是说仅限于一种食物,只有营养均衡才能保证孩子的生长发育的需要,才能够达到增加营养的目的。

孩子在生长发育中需要的是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素和纤维素还有糖,这些都是孩子生长发育需要的,缺一不可。但是这些食物的搭配配比需要家长的一些智慧,做好食物搭配,不要让孩子偏食,要注重孩子生长发育的需要。

按照孩子的食欲的情况过多地食用某一些食物,容易造成偏食,而且过多地选用一些认为很精致的食物,也容易造成孩子的营养不良,营养要均衡,孩子增加营养的目的就达到了。

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