每次月经脚都很累 怎么回事

来月经时脚累属于经期综合症的症状，是因为在月经期间处于失血的状态，身体抵抗力相对下降，体质虚弱，加上体内的钙质流失比较多，会引起肢体出现酸痛不适感。

建议注意多休息，可以用热水泡脚促进血液循环，能够改善腰酸痛，缓解疲劳不适。

如果症状严重也可以适量的补充钙剂，多吃牛奶制品、豆制品、小虾皮等食物；要避免劳累和受凉，尽量多休息，不要长时间走动和劳累。大部分在月经后症状就会消失，注意好经期卫生和护理即可。