脾胃虚寒可以通过饮食调理、坚持锻炼，服用调理脾胃的中成药物治疗。

脾胃虚寒的患者消化能力较差，首先要注意饮食的调理，平时要多吃一些温性的食物，避免进食生冷的食物。同时要坚持锻炼，促进体内的血液循环。因为运动则生阳，可以促进体内的湿邪寒气排出，增强体质后，脾胃虚寒的症状可以得到明显的改善。

同时可在医嘱下应用中成药物调理，例如小建中颗粒、附子理中丸、小建中汤等药物，可以提高脾胃功能，改善消化能力。同时还需要调节自身的情绪，避免过度忧伤、过度焦虑，损伤脾胃。