哺乳期乳房里面有硬块而且感到疼痛有可能是由于奶水堵塞乳腺管导致奶结，也有可能是由于乳腺炎导致的。

乳腺炎的症状主要有以下几个方面：首先是乳房会有胀痛感；皮肤出现硬结；触摸的时候疼痛感会进一步加剧。具体的原因还需要去医院做进一步的确认。

建议尽快去正规医院做详细的检查，查明原因，确认病情，及时治疗，以免耽误病情。

不要过于恐慌焦虑，焦虑的情绪会影响病情的治疗，可以尝试放松自己的心情，例如去户外散散心，和家人朋友多沟通，减轻自己的焦虑感。