老年人该如何预防流感

老人可以通过以下手段预防流感：

一、提高自身身体素质，适当参加体育运动，提高心肺功能，就可以降低流感的感染。

二、多吃一些优质蛋白含量高、维生素含量高的食物，这些食物不仅可以补充人体所需的能量，还可以提高机体的免疫力，抵抗病原体的侵入。

三、对于免疫力低下的老人可以服用转移因子、脾氨肽等提高免疫力的药物。

四、也可以定期注射流感疫苗、肺炎疫苗来预防呼吸道感染的发生，避免流感病毒的感染。

流行性感冒可以导致一系列严重的并发症，老年人一定要积极预防。