睡前出汗缺钙要怎么办

出现睡前出汗缺钙的情况，需要进行补钙的。可以在医生的指导下口服补充，同时还要补充维生素D以及碳酸钙制剂。

从饮食上可以多吃牛奶、鸡蛋、虾皮等含钙高的食物，建议平时多晒太阳，有助于皮肤表面维生素D的合成，来帮助促进钙的吸收。睡前出汗很可能跟气虚、阴虚有关系。平时过度劳累、抽烟、酗酒、更年期等，都有可能造成出汗情况的产生，可以吃一些补气滋阴的药物。

建议平时注意锻炼身体，提高身体素质，来缓解出汗的症状。