通常轻度的腰椎间盘突出症，是可以采用手法复位的。患者应当先进行腰椎的影像学检查，包括X光、CT等来明确患者腰椎的病情。

排除一些不适合手法的情况下，可以采用中医正骨手法、美式整脊技术等，能够有效的改善腰椎椎间小关节的紊乱，降低椎间盘内的压力，从而可以在一定程度上，减轻腰椎间盘突出的程度。也有少部分患者，可以使突出的间盘髓核进行归纳，进而解除对邻近结构的不利影响，会有比较好的效果。

而患者平时也可以选择佩戴护腰等支具，能够起到保护的作用，同时也要加强一些腰背肌的锻炼，可以很好提升局部的肌肉力量，从而加强腰椎的稳定性，有助于防止腰椎间盘突出症，症状加重或者是出现反复的情况。而患者平时也要注意避免久坐、弯腰劳损等情况，以免对病情产生不利的影响。