音频详情

中暑治愈后吃什么补充体力

发布时间: 2020-03-17播放次数:22
语音文字:

中暑时消耗过多能量,治愈后可以通过食用以下食物来补充体力:

第一,可以选择清淡、易消化的米粥、绿豆粥,不仅能够补充体力,还能起到消暑、防暑的作用。

第二,可以选择一些新鲜的果蔬,比如橙子、苹果、香蕉等,补充维生素和多种微量元素。

第三,可以选择蛋白质丰富的食物,比如淡水鱼、瘦肉、蛋清、奶制品等,可以为人类提供营养物质。

第四,可以喝一些鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等,不仅可以补充体力,还可以补充体内丢失的水分。

此外中暑痊愈后身体较虚弱,避免食用生冷食物或过分油腻的食物,会对肠胃造成负担。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据