大腿两侧出现鸡皮疙瘩，要用以下的方法：

1.局部尽量保持卫生。

2.可以用一些膏剂进行外涂，起到滋润作用，使其快速恢复。

3.脱离可以起鸡皮疙瘩的环境和因素。

其实大腿两侧出现鸡皮疙瘩在临床上也称为鸡皮肤，就是由于皮肤新陈代谢出现了一些异常而产生的一些问题，表面就会出现角质增厚，皮肤上的毛囊出现堵塞，最终就会出现在大腿两侧有疙瘩样的物质，突出经过以上的方法是大部分可以在短期内恢复。如症状持续不能缓解，建议及时去医院进行进一步治疗。