大腿两侧存在鸡皮疙瘩，建议患者需要注意，在饮食上多吃新鲜的水果以及绿色的蔬菜，多吃粗粮以及豆制品，比如苹果、红萝卜以及全麦面包，还有玉米、豆浆以及豆奶等。此外，还可以在医生指导下适量服用维生素AD胶丸。

如果患者的情况比较严重，还可以到正规医院接受祛角质治疗，不过不可以过于频繁，建议2个月1次即可。如果患者有条件，也可以接受护体水疗，可以促使皮肤保持足够的水分以及油脂。

此外，建议患者需要注意多喝温开水，避免皮肤干燥。