如果女性在孕早期出现空腹血糖5.3mmol/L属于正常现象。如果到了孕中期或者孕晚期，空腹血糖是5.3mmol/就属于比较严重的现象。

建议先到医院，通过糖化血红蛋白做口服葡萄糖耐量试验进一步明确诊断，确诊是否为妊娠糖尿病。如果确定是妊娠糖尿病，一定要在专业医生的指导下规律用药治疗疾病。如果病情比较严重，建议采用注射胰岛素治疗的方法。

平时也要控制饮食，少食多餐，尽量少吃油腻的食品，可以吃新鲜的蔬菜，少吃含糖量较高的食物。通过以上的治疗后，血糖可以恢复到正常。