吃什么对牙齿好

吃什么对牙齿好？

一，要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口。早晚各刷牙一次，刷牙的次数不能太多。多了反而会损伤牙齿。刷牙的时间也不宜过长，刷牙要注意正确的方式。顺着刷，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷。否则会损伤牙龈。

二，平时要注意牙齿卫生。保护好牙齿，平时要少吃糖果。尤其日在临睡觉前，不要吃糖。防止龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯。不咬手指头，不咬铅笔头等异物。不用舌头舔牙齿。

三，如果牙齿有病应及时就医遇到蛀牙坏牙应给予修补或者是拔除。