老人摔倒后髋关节疼痛，首先建议在他人的帮扶下起身，避免自行过度地起身，以免对髋关节的损伤造成加重。如果疼痛不是特别的严重，可以经过卧床静养、理疗患处来缓解疼痛的症状。

如果疼痛持续地加重，要及时去医院进行检查，通过髋关节X线或CT检查后，如果发生了脱位、骨折，要及时地进行复位治疗，固定患处后进行充分的静养。如果对股骨头造成了严重的损伤，在医生的诊断下也可以考虑关节置换手术，减轻老人的治疗痛苦，术后做好各项护理，防止发生感染。

老年人在日常生活中要做好防护，避免发生摔倒，才可以得到满意恢复。