首先不要大吃大喝，一定要限制超量营养。因为大吃大喝，对高蛋白，高脂肪饮食都会增加形成的危险性。平时可以多吃一些粗粮或者吃素食。如果结石患者，结石治愈后，为了预防结石复发，避免吃含草酸较高的食物。比如菠菜，巧克力，柿子，栗子。如果是尿酸盐的患者，应尽量少吃含尿酸较高的食物。比如说动物内脏，或者海产品，巧克力，花生。磷酸钙结石的患者少吃牛肉，应该多饮水，多饮水可以增加尿量，对尿中的结晶使其容易排出体外。即使以形成的细小结石，也会从尿中冲刷出去。每天饮水量在2000毫升以上。维持尿色清淡，效果也是非常不错的。

我们今天这一标题，就为大家讲到这里。感谢大家的收听。再见。