怀孕不到一个月出现恶心、呕吐是比较正常的生理现象，大概三个月左右就会恢复正常。

这是怀孕早期的一个正常表现，因个人体质不同，每个人反应早晚及大小都有所不同；也有部分人没有恶心症状，有的人乏力发困嗜睡，这些都是正常的怀孕初期的表现，这主要是受体内雌激素水平的影响。

怀孕期间饮食上可以适当的多吃一些酸性食物，尽量得以清淡为主，不要吃太过油腻的食物。平时一定要注意休息、不要太过于劳累、不要有过大的心理压力和精神压力。