浑身乏力嗜睡没有精神怎么办

浑身无力、嗜睡，没有精神的缓解措施大致如下：

首先，要检查一下全血常规，如果是贫血所致，建议遵医嘱服用硫酸亚铁口服液或者补气养血口服液等，辅助平时的饮食结构调整，多进食富含铁元素的食物，例如菠菜、木耳以及瘦肉等。

同时可以检查一下脑部CT，明确是否是颅内压增高、脑血管病变所致，如果颅内压增高建议及时遵医嘱静脉滴注甘露醇缓解，脑梗死患者要尽早实施溶栓治疗。

排除以上病理性因素外，考虑是生理性因素引起的，建议调整生活习惯，每天规律作息，工作不要太疲劳，有助于缓解症状。