全身乏力、没有精神、想睡觉，这可能是由于患者精神不好、缺乏锻炼，或者最近心情比较压抑导致的。可以去换身比较舒适的衣服，出去散散步、和朋友聊聊天谈谈日常，适量的去做一些运动来缓解压力。

如果患者是经常觉得乏力、浑身无力、没有精神、打瞌睡、想睡觉，是不排除风寒邪湿，也不排除是气血虚弱、精神失养导致的。

建议患者去医院做个相应的检查，根据医生给出的建议进行治疗。平时饮食可以注意增加一些有营养的食物，比如牛奶之类的，注意保暖。