如何预防少精弱精症

1.在日常生活中要经常穿宽松的内裤和棉质的内裤，外裤也要宽松。

2.不要经常做热水、盆浴或者是蒸汽浴。

3.平时可以通过饮食方面调理，尽量多吃些含精氨酸的饮食，这些饮食对于精子的生成有很大的帮助，食物包括有大豆、海参、西瓜以及南瓜等饮食。

4.注意自己的卫生非常重要，尤其是阴部的卫生清洁情况，经常性清洁局部可以避免细菌的滋生，同时也是为了有细菌的繁殖。

5.应该养成良好的生活习惯，平常不要经常性的去熬夜，应该保持充足的睡眠。