怎样治疗打呼噜比较有效

打鼾又称为打呼噜，针对打呼噜的治疗，首先要明确导致打呼噜的病因。

导致这种现象的原因有很多，例如变应性鼻炎、鼻息肉、扁桃体腺样体肥大、先天性解剖畸形、睡眠呼吸暂停综合征等，针对这些疾病病因，选择针对性的治疗。

首先，如果是先天性的结构异常、鼻息肉、扁桃体腺样体肥大等，这些由于物理因素导致的气腔狭窄导致的打呼噜，可以通过手术治疗缓解症状，对于睡眠呼吸暂停的患者，可以选择无创呼吸机辅助通气。

总之，打鼾的患者要注意减肥，戒烟、酒，保持良好的睡眠体位，针对病因治疗，这样才可以彻底缓解症状。