食物和早产是不相关的，所以通过吃什么东西来预防早产是做不到的。

早产的动因并没有被很明确的找到，有一些早产也是会存在一些高危因素的，比如年龄过大或者年龄过小的孕妇，或者是羊水量过多的，或者是有多胎、多产的孕妇，或者有阴道、宫颈、盆腔炎症的孕妇也是有可能会导致胎膜感染，导致胎膜早破，从而导致早产的发生的。

预防早产也是要自己注意预防阴道、宫颈炎症，有炎症的情况时需要尽早得到治疗的，也是要注意怀孕后不要过度运动，也不要有腹泻的问题发生，要适当注意保暖，不要接触太凉的东西，以避免过度肠蠕动或者冷刺激对子宫平滑肌的刺激。