吃菠菜对于预防早产是有一定帮助的。因为菠菜含有丰富的叶酸，孕晚期叶酸缺乏会增加早产的几率，但是并不能够完全的避免早产的出现。

预防早产的方式以及种类是非常多的，必须通过饮食调理以及外界调理，才能够避免早产的出现。患者在受孕以后，一定要保证营养均衡，同时可以适当的吃一些菠菜、叶酸以及一些比较好消化吸收的食物，能够促进胎儿的稳定发育。

患者在怀孕晚期的阶段，尽量避免做一些剧烈的体育活动，同时一定要多注意卧床休息，能够避免早产的出现。一旦患者发生早产的迹象，一定要及时的去医院进行待产，减少对于孕妇以及胎儿的刺激。